Trying to stay away from burn out

🇫🇷 Hier, j’Ă©tais vraiment anxieuse le matin. J’ai pris trop de commandes ces derniers temps.

En temps normal, c’est toujours difficile de doser : certains client·e·s sont très rĂ©actifs·ves, la plupart ne le sont pas, et d’autres enfin sont carrĂ©ment dans leur propre espace-temps (c’est dit avec tendresse 🙂). Du coup j’ai pris le parti d’avoir toujours plusieurs dossier d’ouverts en mĂŞme temps, gĂ©nĂ©ralement Ă  diffĂ©rents stades de production. La moyenne est de 6-7 je pense.

En ce moment, je n’ai pas plus, mais tous sont très actifs·ves, et j’ai plusieurs projets signĂ©s en attente et devis en suspens…

Bref, ça fait 15 jours que je bosse entre 8h et 10h par jour, ce qui est Ă©norme pour moi. Mes douleurs dans les lombaires se sont rĂ©veillĂ©es. Je ne passe pas assez de temps Ă  m’occuper de ma coloc pour ĂŞtre tout Ă  fait dĂ©tendue en ces temps de confinements Ă  6 dans la maison.

Ça fait des annĂ©es que je suis sensibilisĂ©e au burn out, et lĂ , j’ai l’impression qu’on se regarde dans le blanc des yeux lui et moi. Que faire pour ne pas franchir de ligne, pour rester Ă  flot et prendre soin de moi ?

En 2017, je me souviens avoir tenu une pĂ©riode de travail très intense en me disant que ça se terminerait net en janvier 2018. Mais lĂ , ce n’est pas le cas. ça fait 6 mois que j’ai beaucoup de travail et j’ai encore 4 mois d’assurĂ©s, et les demandes de devis arrivent rĂ©gulièrement.

Il faut donc que je revois mon logiciel. Et il est possible que j’ai besoin d’aide pour ça.

🇺🇸 Yesterday I was really anxious in the morning. I simply took too many orders these last months.

Usually, it’s always difficult to balance: some customers are very reactive, most are not, and others are in their own space-time (this is said with tenderness 🙂). So I decided to always have several orders running at the same time, generally at different stages of production. The average is about 6-7 I think.

Right now, I have 7 of them, but they are all very active, and I have several signed projects pending and also pending estimations …

In short, it’s been 15 days that I work about 8-10h per day, which is huge for me. My lower back pain woke up. And I don’t spend enough time taking care of roommate life to be completely relaxed in these times of confinement, with 5 other persons in the house.

I’ve been aware of burnout for years, and now I have the impression that we are staring at each other. What shall I do to stay on the good side of work, stay afloat and take care of me?

In 2017, I had a very intense period of work. I endured it telling myself that it would end in January 2018. But now, that is not the case. It’s been 6 months that I have a lot of work and I still have 4 months of signed orders, and requests for quotes come regularly.

So I have to review my software. And I may need help with that.

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